<< на главную
Очень часто мы съедаем больше пищи, чем нужно, ведь так хочется еще одну порцию ну очень вкусного шашлычка, ложечку калорийного салатика, еще один кусочек тортика и всякой вкуснятины, которой, в противовес 80-м годам прошлого века, сейчас ну просто в изобилии. Всем известно, что переедание играет с нами злую шутку. Ну ладно, что мы поправляемся, так еще наш организм начинает изнашиваться в ускоренном режиме; сами понимаете - холестерин, сахар. Ну а что же делать, если радостей в жизни, как кроме вкусно и много покушать, практически и не осталось?
Вот, что скажу: перед тем, как сесть за стол, выпиваем один, а лучше два стакана воды, желательно не горячей и не холодной, а нормальной, комнатной температуры. Ждем минут 5-10 и садимся за стол, причем за столом тоже пьем воду, сок.
Гарантированно, съедите вы меньше. И со спокойной душой, без тяжести в желудке выйдете из-за стола.
Очень часто мы съедаем больше пищи, чем нужно, ведь так хочется еще одну порцию ну очень вкусного шашлычка, ложечку калорийного салатика, еще один кусочек тортика и всякой вкуснятины, которой, в противовес 80-м годам прошлого века, сейчас ну просто в изобилии. Всем известно, что переедание играет с нами злую шутку. Ну ладно, что мы поправляемся, так еще наш организм начинает изнашиваться в ускоренном режиме; сами понимаете - холестерин, сахар. Ну а что же делать, если радостей в жизни, как кроме вкусно и много покушать, практически и не осталось?
